Dass Stress nicht gut für unsere Gesundheit ist, hat der ein oder andere sicherlich schon einmal gehört. Zu viel Stress kann auch dafür sorgen, dass Du zunimmst; das aber wissen vielleicht schon wenige. Der Körper ist ein komplexes System, funktioniert…

Schaut man sich die Lebensmittel im Supermarkt mal genauer an, stellt man fest, dass so gut wie alle industriell hergestellten Lebensmittel Zucker oder Süßstoffe enthalten. Es gibt kaum etwas wo kein Zucker drin ist. Die Frage, die sich mir stellt:…

Viele greifen schnell zu Nahrungsergänzungsmitteln obwohl sie es nicht bräuchten. Wann sind diese sinnvoll? Wenn man sich ausgewogen und abwechslungsreich ernährt und sich täglich draußen aufhält sind Nahrungsergänzungsmittel im Grunde überflüssig. In der Regel sieht es jedoch eher so aus,…

Wieso man nicht gleich durchdrehen sollte, wenn man mal über die Stränge geschlagen hat. Der ein oder andere hat es vielleicht auf meinem Instagram Account mitbekommen, dass zur Zeit meine beste Freundin zu Besuch ist. Wir haben uns 3 Jahre…

Die Werbung verspricht uns mit Ihren Produkten ein gesünderes Leben. Aber stimmt das wirklich? Werbung dient hauptsächlich nur einem Zweck: Verkaufen. Und da der Trend zu einem gesunden Leben geht, versprechen viele Hersteller das ihr Produkt jetzt weniger Zucker hat,…