Cooking Method: high protein


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Schlemmerfilet selber machen

Liebst du Schlemmerfilet auch so sehr wie ich? Und glaube mir: Es schmeckt sogar noch besser als das fertige Tiefkühlgericht.

  • Yields: 2 Portionen

schneller Ofenlachs

Lachs aus dem Ofen ist nicht nur lecker und gesund, sondern auch super schnell gemacht.

  • Prep: 5 mins
  • Cook: 25 mins
  • Yields: 4

Marinierter Thunfisch mit Knoblauch

Schnelles und einfaches Rezept für frischen Thunfisch mit Knoblauch und Sojasauce.

  • Prep: 2 hrs
  • Cook: 5 mins
  • Yields: 2 Portionen

Hackpfanne mit Linsen

Mit viel Protein und schnell gemacht. Perfekt zum Vorkochen, da du diese leckere Hackpfanne super einfrieren kannst.

  • Prep: 15 mins
  • Cook: 20 mins
  • Yields: 5

Protein Käsekuchen mit Pfirsich

Ein Käsekuchen voll Proteinpower.

  • Prep: 15 mins
  • Cook: 1 hr
  • Yields: 8

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Heidelbeer Protein Muffins

Leckere vegane Bananen Muffins mit Heidelbeeren und optional mit extra Protein.


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Sushi Torte

Schmeckt wie Sushi, sieht aus wie Sushi und geht schnell und einfach. Ohne lästiges Rollen und kleinschneiden.

  • Prep: 20 mins