Cooking Method: high protein

Eiweißriegel mit Quark

Super schnell gemachte Eiweiß Riegel, die perfekt für Unterwegs oder für die Arbeit sind.

 

 

  • Yields: 12

Seehecht mit Mischgemüse

Fisch ist gesund und sollte zumindest einmal die Woche auf dem Speiseplan stehen. Es muss auch nicht unbedingt Seehecht sein. Es eigenen sich alle fettarmen Fischsorten wie der Seehecht, Alaska Seelachs, Kabeljau oder Scholle.

  • Yields: 1

Haferflocken mit Whey und Milch/ Wasser mit Beeren

Schnell gemacht und megalecker. Gibt richtig Energie für den Tag.

  • Yields: 1

Proteinriegel mit 22g Eiweiß pro Stück

Selbstgemachte Eiweiß Riegel, die im Nu gemacht sind und lecker schmecken. Zudem liefern sie eine Menge Eiweiß, perfekt als kleines Frühstück oder als Snack zwischendurch.

 

 

Proteinriegel selbstgemacht

Protein Riegel

Ich liebe Proteinriegel! Und ich liebe es alles selbst zu machen. Heute Abend musste ich direkt etwas neues ausprobieren und bin schon sehr begeistert. Werde diese Version noch perfektionieren. Etwas viel Erdnussbutter ;)