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Lerne hier alles über eine gesunde, bewusste Ernährung.
Ich hatte ja schon mal einen Beitrag zum Thema Joghurt selber machen erstellt und dir hier mehrere Rezepte vorgestellt. Nun habe ich dazu ein Video gedreht, wie du ganz einfach leckeren Kokosjoghurt selber herstellen kannst. Du kannst Joghurt wohl auch…
weiterlesenWer mir auf Instagram und Facebook folgt, der kennt sicher meine Marktfotos. Alle zwei Wochen findet in meiner Nähe ein Bauernmarkt statt, auf dem ich regelmäßig mein Obst und Gemüse kaufe. Die Sachen schmecken immer super frisch, sind saftig und ich…
weiterlesenIch glaube es gibt nichts Anstrengenderes, als ständig die Waage rauszunehmen und alles, was man essen möchte, zuerst abzuwiegen und in eine App einzutragen. Noch schlimmer ist dann am Ende des Tages, wenn man feststellt, dass man doch wieder zu…
weiterlesenDein Müsli selber zusammen stellen Ich habe für dich ein paar Müslis von mymuesli probiert und möchte nun davon erzählen. In meinem Deutschland Urlaub bin ich direkt am ersten Tag einkaufen gewesen und über ein riesiges Regal mit Müsli gestoßen. Ich…
weiterlesenWenn ich nach Deutschland fliege, gehört es einfach dazu mit einem fast leeren Koffer hinzufliegen und fast mit Übergepäck wieder nach Hause zu kommen. Dabei habe ich zwei Sachen ausprobiert, die ich euch vorstellen möchte. Heute geht es um die…
weiterlesenDer Körper benötigt Eisen hauptsächlich zum Sauerstofftransport. Frauen während einer Schwangerschaft oder der Menstruation haben einen höheren Eisenbedarf. Wie bei allen Vitaminen und Nährstoffen kann man auch bei dem Spurenelement Eisen einen Mangel oder einen Überschuss haben. Der Mangel kommt…
weiterlesenWährend ich hier schreibe, sitze ich im Norden Deutschlands im Garten und genieße die Stille und die Ruhe. Den ganzen Tag über war es neblig, grau und regnerisch, jetzt schaue ich dabei zu, wie die Sonne den Boden trocknet und…
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