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bewusst Leben
Tipps für mehr Motivation

Nicht immer können wir uns aufraffen, etwas zu tun. Sei es nun gesünder zu Essen oder zum Sport zu gehen. Auch in anderen […]

Rezept Gemüseburger
Abend, Mittag
Gemüseburger

Diese Gemüseburger beweisen, dass ein Burger auch ohne Fleisch verdammt lecker sein kann. Ich bin weder Vegetarier noch Veganer. Ich esse gerne Fleisch, […]

goldene Milch
Rezepte, Snacks
Goldene Milch

Lecker und mega gesund: Die Goldene Milch Ich habe es ja letzte Woche auf Facebook schon angekündigt und ich hoffe ihr habt euch fleißig […]

barfuß, felsen, vorsichtig
bewusst Leben, gesunde Ernährung
Bringe mehr Bewegung in deinen Alltag

33 gesunde Bewegungsgewohnheiten, mit denen Du locker 10.000 Schritte pro Tag schaffst „Sorge dich gut um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den […]

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Powerbällchen – vegan

Rezept für leckere Powerbällchen. Paleo geeignet und Vegan. Mit Cranberrys und Datteln. super für die Arbeit oder für Zwischendurch.



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Apps und Bücher
App Vorstellung: Abnehmen ohne Diät

Es gibt so einige Apps auf dem Markt, die sich mit dem Thema Ernährung und Fitness beschäftigen. Heute möchte ich euch eine dieser […]

Gulasch
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leckeres Gulasch ganz einfach

Lange ist es her, wo ich das letzte Rezept gepostet habe. Hier war einfach soviel los, dass ich kaum dazu kam mal was […]

Frühjahrsputz
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Frühjahrsputz für Körper und Geist

Wenn die Vögel anfangen zu singen, die Sonne scheint und es endlich wieder wärmer wird, fangen viele mit dem Frühjahrsputz an. Da werden […]